Circuito: Calisténicos de piernas

Ya tenemos un nuevo circuito para esta semana. En esta ocasión, Xavi nos acompaña en un circuito de ejercicios calisténicos (con el peso corporal) específico para la extremidad inferior.

No necesitarás ningún tipo de material (salvo una mesa o silla en la que apoyar tus manos), y si al principio no puedes acabar las 4 series de las que se compone el entrenamiento, no te preocupes. Haz 1, 2 o 3, y asegúrate de repetirlo al menos 2 veces por semana. Te garantizamos que en menos tiempo del que piensas estarás acabándolo completo.

Esperamos que te guste y disfrutes haciéndolo!






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