Circuito: CORE – Piernas Nv3


Otro circuito para seguir mejorando, en esta ocasión ya tendrás que tener un cierto nivel para poder finalizarlo. ¡Abstenerse principiantes!

Está enfocado especialmente a fortalecer abdomen y zona lumbar, aunque empieza con un ejercicio de saltos laterales que te hará subir las pulsaciones bastante. Xavi está muy fuerte y utiliza una Lebert para hacerlo, pero no es imprescindible que sea un obstáculo muy alto. De hecho, lo ideal es empezar con algo más bajito e ir incrementando la altura a medida que mejoramos.

¡Esperamos que lo disfrutes!






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