Circuito: Piernas NON STOP

​Otro circuito para sumar a nuestra colección, en esta ocasión para fortalecer y tonificar tus piernas. Se trata de una combinación de ejercicios que son sencillos realizados uno a uno, pero que al hacerlos como te proponemos, sin descanso, notarás un calorcito “muy agradable” en tus piernas. La idea es que intentes mantener el ritmo que lleva Lucas, aunque no te preocupes si las primeras veces tienes que parar a descansar, o bajar el ritmo. Lo importante es que cada día intentes hacer un poquito más que el anterior.

Otra de las ventajas de este circuito es que no necesitas ningún tipo de material ni entrenador personal. A pesar de ser un trabajo específico para las piernas, notarás que tus pulsaciones se elevan, por lo que también te ayudará a mejorar tu capacidad cardiovascular. Mucho ánimo, esperamos que lo disfrutes!

Recuerda suscribirte a nuestro canal para recibir una notificación cada vez que subamos un nuevo circuito.







Comparte Nuestro contenido