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Glucosa, cetosis y ejercicio

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Un estudio recién salido del horno ha llegado a la conclusión de que en atletas de larga distancia, aquellos que estaban adaptados a una dieta cetogénica (utilización de cu...

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Hacia más intensidad

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Recientemente ha aparecido una revisión de las distintas modalidades de ejercicio y sus ventajas e inconvenientes. En ella se concluye que la clave radica en la intensidad del esfuerzo, y que l...

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Ejercicio para la tercera edad

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Recientemente ha salido un estudio en el que personas mayores de 83 años habían realizado entrenamiento de fuerza. A pesar del efecto de pérdida de masa muscular y ósea que...

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Estiramientos activos

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Poco a poco van apareciendo más estudios que relacionan los estiramientos pasivos con la disminución del rendimiento deportivo. Los estiramientos pasivos son aquellos en los que un m&uac...

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