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¿Cómo obtener resultados de manera rápida?

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Sí que es cierto que podemos obtener muchas cosas de forma rápida, y decir lo contrario sería negar a la verdad. Por ejemplo, si queremos perder peso, la mejor forma es hacer un a...

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Detrás del dolor

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El dolor es algo tan complicado y multifactorial, que todo profesional que se dedique a tratar con él tendrá que enfrentarse a grandes desafíos y decepciones. El dolor puede venir...

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Haz dos cosas: entrena la fuerza y simplemente corre. No confundas ambos. El mundo del fitness ha confundido una cosa: que tengas más mejoras entrenando a más velocidad significa que ser...

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El cardio no existe

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