Entrenador Personal

Activación Muscular


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¿Qué es la Activación Muscular?

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​En esta entrada os adjunto el link a una entrevista que me hicieron para el programa Ser Saludable, de Cadena Ser Valencia. ​En pocas líneas intento explicar de manera sencilla y para todos...

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Activación muscular como complemento al entrenamiento

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Para explicar qué es esto de la Activación Muscular, y cómo puede ayudarnos a sacar el máximo partido a los entrenamientos, voy a poner el ejemplo real: Un día se...

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Progresando en la transición

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Hace poco un conocido mío se apuntó al gimnasio y me preguntó que cuando podría “hacer bíceps” con la pesa de 36Kg. El día anterior estaba levanta...

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“Hacer abdominales”… ¿la única manera de trabajar tu espalda?

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A mi abuela le encantaba el té verde. Decía que es bueno para todo, para la presión arterial, para la densidad ósea, que tiene propiedades antiinflamatorias… No voy ...

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